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　　“中午吃了饭，大家就去投弹场上练投弹，强化肌肉记忆；晚上针对自己的弱项加练。”管超楠说，“每天提高一点点都是进步，保持原状就是退步了。”

　　“自己在最佳年龄参加军运会，一定要拿出最好的状态，赛出成绩。”卢嫔嫔说，“接下来的时间，要做好一切能做好的事。”她知道，只有在训练场上越来越强，才能有赛场上的发挥。

　　升国旗、奏国歌、扬国威、振军威。这一次，本土作战的他们，将继续追逐心中的光荣与梦想。